Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Our comprehensive and updated guide on how to use heat as a training stimuli for better performance as a cyclist. 25 science backed pages with a theoretical background about how heat affects the body, what heat stress and heat strain is. The science is backed up by our decade long experiences with heat training, starting before the Olympics in Rio 2016. The guide ends with how you implement heat training in different ways and how to manage and periodize your heat training throughout the year and training plan.
Vår guide till hur du använder värme som träningsstimuli för ökad prestationsförmåga som cyklist. 12 sidor med en teoretisk bakgrund om hur värme påverkar kroppen, hur man genomför värmeträning på olika sätt och hur man styr och periodiserar sin värmeträning.
Our comprehensive and updated guide on how to use heat as a training stimuli for better performance as a cyclist. 25 science backed pages with a theoretical background about how heat affects the body, what heat stress and heat strain is. The science is backed up by our decade long experiences with heat training, starting before the Olympics in Rio 2016. The guide ends with how you implement heat training in different ways and how to manage and periodize your heat training throughout the year and training plan.
Vår guide till hur du använder värme som träningsstimuli för ökad prestationsförmåga som cyklist. 12 sidor med en teoretisk bakgrund om hur värme påverkar kroppen, hur man genomför värmeträning på olika sätt och hur man styr och periodiserar sin värmeträning.
